Concepto: La fantasía es clave para el buen sexo
Hombre y mujeres mayores de edad.
Atributos: hospedaje, fantasía, diversión, sensualidad, buen precio, ambiente árabe, misterio, sexy, aromáticos, fantasioso
Relación a: alibaba, aladino
Copys:
- Caracas Martes 7:30 am Cero tráfico
Fantástico!
Y tu fantasía?
Hotel Aladin
- Madona, Cher y Tina Turner juntas en concierto
Fantástico!
Y tu fantasía?
Hotel Aladin
- Universal Estudios proximamente uno en Caracas
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Y tu fantasía?
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Dupla: Jackson y Jose
domingo, diciembre 12, 2010
Cómo hacer que los jóvenes vayan a la iglesia "moderna"
Concepto 1: Siempre me hablas, siempre me pides. Siempre seré un cómplice para ti. Pide aqui!!!
Concepto 2: Hay un cómplice que nunca falla. Pide aqui!!!
La idea es tener un sitio web con todas las iglesias "modernas" cargadas por parroquia, urbanización, cuidad y estado (esto es totalmente factible) y que el usuario (jóven) haga su solicitud on line para un favor que requiera de Dios.
Este favor es canalizado por el párroco "moderno" a través de un evento creado en las redes sociales que le llegará a todos los fans de su iglesia. Previamente se ha hecho una jornada de creación de cada iglesia y sus fans en un Fan Page.
El evento consiste en una misa especial para este jóven y comentarios en el muro fan page pidiendo que sea concedido el favor. El párroco canalizará a través de medios terrenales la ayuda necesaria para cumplir este favor: dejar las drogas, pasar un exámen, embarazos no deseados, dinero que necesite para una causa, etc.
Publicará las gracias en la web y compartirá a través del botón de compartir su experiencia con sus panas de las redes sociales. El joven invitará a sus panas a celebrar en un evento dentro de la iglesia con el párroco y los seguidores.
Concepto 2: Hay un cómplice que nunca falla. Pide aqui!!!
La idea es tener un sitio web con todas las iglesias "modernas" cargadas por parroquia, urbanización, cuidad y estado (esto es totalmente factible) y que el usuario (jóven) haga su solicitud on line para un favor que requiera de Dios.
Este favor es canalizado por el párroco "moderno" a través de un evento creado en las redes sociales que le llegará a todos los fans de su iglesia. Previamente se ha hecho una jornada de creación de cada iglesia y sus fans en un Fan Page.
El evento consiste en una misa especial para este jóven y comentarios en el muro fan page pidiendo que sea concedido el favor. El párroco canalizará a través de medios terrenales la ayuda necesaria para cumplir este favor: dejar las drogas, pasar un exámen, embarazos no deseados, dinero que necesite para una causa, etc.
Publicará las gracias en la web y compartirá a través del botón de compartir su experiencia con sus panas de las redes sociales. El joven invitará a sus panas a celebrar en un evento dentro de la iglesia con el párroco y los seguidores.
Desarrollar Brief - Concepto - Copy para Evento 2.0
Antecedentes:
Un seminario que ayude a los directivos de empresas y organizaciones a disminuir la incertidumbre sobre los aspectos que la tecnología web 2.0 trae consigo.
Objetivos del producto (seminario):
Sensibilizar a directivos de empresas y organizaciones acerca del impacto que la tecnología web 2.0 está generando en la gestión de las empresas y su forma de interactuar con su público para que accionen e inicien su estrategia 2.0.
Características del producto (seminario):
- Tema innovador
- Panelistas reconocidos
- Casos de éxito
- Mezcla teórico-práctico
- Participantes de alta gerencia
Perfil del consumidor:
En su aspecto sociodemográfico:
Es hombre/mujer entre 25 y 40 años, profesional universitario, con postgrado o cursando, que trabaja en Pequeñas, Medianas y Grandes Empresas como gerente, director, VP o Presidente.
En su aspecto socioenonómico:
Posee un nivel de ingresos superior a los 10 mil Bs, y pertenece a la clase media.
Su aspecto Psicográfico:
Al momento de asumir un nuevo proyecto busca las mejores prácticas y se documenta con especialistas en la materia.
Aspectos actitudinales:
Su momento de investigación lo hace a través de Institutos reconocidos, sitios especializados en Internet y a través de eventos gerenciales.
Hábitos de uso de la categoría (Web 2.0):
Invierte parte de su tiempo investigando a través de Internet.
Necesidades que le otorga la categoría (Web 2.0):
Le permite ahorro de tiempo y costos, contribuye con su desarrollo y el de su empresa. Genera ingresos y aumenta la satisfacción de sus clientes.
Insight:
- Quiero aprovechar la web 2.0 para vender más, pero...
- Quiero aprovechar la web 2.0 para mejorar la satisfacción de mis clientes, pero...
- Quiero aprovechar la web 2.0 para ahorrar costos, pero...
- Quiero aprovechar la web 2.0 para proyectar mi marca, pero...
- Quiero aprovechar la web 2.0 para mantenerme en la ola de la innovación, pero...
- Quiero optimizar mis procesos con la ayuda de la web 2.0, pero...
- Quiero saber como es eso de la web 2.0
Copy:
- Estrategias 2.0, un asunto estrategicamente corporativo sin flux, sin corbata y mangas arriba
- Estrategias 2.0: sin flux, sin corbata y mangas arriba
- Estrategias 2.0: de tu a tu con el cliente
- Estrategias 2.0: como tu cliente lo desea, cuando sea y donde sea
Web 2.0:
El término Web 2.0 (2004–presente) está comúnmente asociado con un fenómeno social, basado en la interacción que se logra a partir de diferentes aplicaciones en la web, que facilitan el compartir información, la interoperabilidad, el diseño centrado en el usuario o D.C.U. y la colaboración en la World Wide Web. Ejemplos de la Web 2.0 son las comunidades web, los servicios web, las aplicaciones Web, los servicios de red social, los servicios de alojamiento de videos, las wikis, blogs, mashups y folcsonomías. Un sitio Web 2.0 permite a sus usuarios interactuar con otros usuarios o cambiar contenido del sitio web, en contraste a sitios web no-interactivos donde los usuarios se limitan a la visualización pasiva de información que se les proporciona.
La Web 2.0 esta asociada estrechamente con Tim O'Reilly, debido a la conferencia sobre la Web 2.0 de O'Reilly Media en 2004. Aunque el término sugiere una nueva versión de la World Wide Web, no se refiere a una actualización de las especificaciones técnicas de la web, sino más bien a cambios acumulativos en la forma en la que desarrolladores de software y usuarios finales utilizan la Web. El hecho de que la Web 2.0 es cualitativamente diferente de las tecnologías web anteriores ha sido cuestionado por el creador de la World Wide Web Tim Berners-Lee, quien calificó al término como "tan sólo una jerga"- precisamente porque tenía la intención de que la Web incorporase estos valores en el primer lugar.
Lo que esta sucediendo:
-El consumidor entró a la oficina del CEO y se le sentó enfrente (Caso Movistar)
-Ya nada es secreto de Estado (Todo está en las redes sociales)
-La imagen corporativa es manejada por el consumidor (Caso GAP)
-Las redes sociales y los valores organizacionales
5 tendencias del mundo digital:
1 Más presencia empresarial
2 Más influencia en la compra
3 Una Web todavía más social
4 Más consumo de vídeos
5 Movilidad con convergencia
El Producto (seminario):Un seminario que ayude a los directivos de empresas y organizaciones a disminuir la incertidumbre sobre los aspectos que la tecnología web 2.0 trae consigo.
Objetivos del producto (seminario):
Sensibilizar a directivos de empresas y organizaciones acerca del impacto que la tecnología web 2.0 está generando en la gestión de las empresas y su forma de interactuar con su público para que accionen e inicien su estrategia 2.0.
Características del producto (seminario):
- Tema innovador
- Panelistas reconocidos
- Casos de éxito
- Mezcla teórico-práctico
- Participantes de alta gerencia
Perfil del consumidor:
En su aspecto sociodemográfico:
Es hombre/mujer entre 25 y 40 años, profesional universitario, con postgrado o cursando, que trabaja en Pequeñas, Medianas y Grandes Empresas como gerente, director, VP o Presidente.
En su aspecto socioenonómico:
Posee un nivel de ingresos superior a los 10 mil Bs, y pertenece a la clase media.
Su aspecto Psicográfico:
Al momento de asumir un nuevo proyecto busca las mejores prácticas y se documenta con especialistas en la materia.
Aspectos actitudinales:
Su momento de investigación lo hace a través de Institutos reconocidos, sitios especializados en Internet y a través de eventos gerenciales.
Hábitos de uso de la categoría (Web 2.0):
Invierte parte de su tiempo investigando a través de Internet.
Necesidades que le otorga la categoría (Web 2.0):
Le permite ahorro de tiempo y costos, contribuye con su desarrollo y el de su empresa. Genera ingresos y aumenta la satisfacción de sus clientes.
Insight:
- Quiero aprovechar la web 2.0 para vender más, pero...
- Quiero aprovechar la web 2.0 para mejorar la satisfacción de mis clientes, pero...
- Quiero aprovechar la web 2.0 para ahorrar costos, pero...
- Quiero aprovechar la web 2.0 para proyectar mi marca, pero...
- Quiero aprovechar la web 2.0 para mantenerme en la ola de la innovación, pero...
- Quiero optimizar mis procesos con la ayuda de la web 2.0, pero...
- Quiero saber como es eso de la web 2.0
Copy:
- Estrategias 2.0, un asunto estrategicamente corporativo sin flux, sin corbata y mangas arriba
- Estrategias 2.0: sin flux, sin corbata y mangas arriba
- Estrategias 2.0: de tu a tu con el cliente
- Estrategias 2.0: como tu cliente lo desea, cuando sea y donde sea
martes, diciembre 07, 2010
Tarea 2: Definir el tipo de consumidor
En su aspecto sociodemográfico:
Es un hombre entre 35 y 42 años, que vive en zonas urbanas céntricas de la ciudad como Los Ruices, La Candelaria, Chacao, La California entre otras; es padre de familia profesional universitario y sostén de hogar.
En su aspecto socioenonómico:
Posee un nivel de ingresos superior a los 10 mil Bs, y pertenece a la clase media.
Su aspecto Psicográfico:
Al momento de la compra analiza el producto tomando en cuenta los beneficios que puede otorgar a su hijo quien es el que consume el producto.
Aspectos actitudinales:
Su momento de esparcmiento lo disfruta en familia.
Hábitos de uso de la categoría:
Incentiva el consumo de cereal en el desayuno, media mañana, en las meriendas y para la lochera del chamo.
Necesidades:
Le permite ahorro de tiempo y contribuye con un mejor y sano desarrollo de su hijo
Es un hombre entre 35 y 42 años, que vive en zonas urbanas céntricas de la ciudad como Los Ruices, La Candelaria, Chacao, La California entre otras; es padre de familia profesional universitario y sostén de hogar.
En su aspecto socioenonómico:
Posee un nivel de ingresos superior a los 10 mil Bs, y pertenece a la clase media.
Su aspecto Psicográfico:
Al momento de la compra analiza el producto tomando en cuenta los beneficios que puede otorgar a su hijo quien es el que consume el producto.
Aspectos actitudinales:
Su momento de esparcmiento lo disfruta en familia.
Hábitos de uso de la categoría:
Incentiva el consumo de cereal en el desayuno, media mañana, en las meriendas y para la lochera del chamo.
Necesidades:
Le permite ahorro de tiempo y contribuye con un mejor y sano desarrollo de su hijo
Tarea: Perfil del Consumidor Cereal Toddy (Líder inventado)
Sexo: Masculino
Edad:
Edo. Civil:
Zona donde vive: Caracas - Urb. Los Ruices
Tipo de vivienda: Propia
Nivel de Instrucción:
Cantidad de Vehículos: 2
Tipo de carro:
- Eco sport
- Aveo
Tiene poder de compra:
Tipo de mercado que hace regularmente: a mayor
Por que razón: por comodidad
Cada cuanto tiempo: cada 15 días
Que tipo cereal usa: con sabor exclusivo a chocolate
Si tuviera que cambiar, por cual cambiaria: Zucaritas
Música que prefiere:
Revista o periódico que lee:
Canal de TV prefierido: el chamo prefiere I carling, Lizzy Mcguire,
Hobbie: de chamo jugar Nintendo, Wii y comprar en Sanrio
Banco: Provincial
Lugares que frecuenta: casa de los tíos que tienen Wii y centros comerciales
La última vacaciones fue: en Morrocoy
Marcas preferidas: PSP, Wii, Sanrio
razón por la que prefiere Cereal Toddy: saber achocolatado. Sabe a Toddy
Edad:
Edo. Civil:
Zona donde vive: Caracas - Urb. Los Ruices
Tipo de vivienda: Propia
Nivel de Instrucción:
Cantidad de Vehículos: 2
Tipo de carro:
- Eco sport
- Aveo
Tiene poder de compra:
Tipo de mercado que hace regularmente: a mayor
Por que razón: por comodidad
Cada cuanto tiempo: cada 15 días
Que tipo cereal usa: con sabor exclusivo a chocolate
Si tuviera que cambiar, por cual cambiaria: Zucaritas
Música que prefiere:
Revista o periódico que lee:
Canal de TV prefierido: el chamo prefiere I carling, Lizzy Mcguire,
Hobbie: de chamo jugar Nintendo, Wii y comprar en Sanrio
Banco: Provincial
Lugares que frecuenta: casa de los tíos que tienen Wii y centros comerciales
La última vacaciones fue: en Morrocoy
Marcas preferidas: PSP, Wii, Sanrio
razón por la que prefiere Cereal Toddy: saber achocolatado. Sabe a Toddy
lunes, diciembre 06, 2010
Queso Caroreño Equilibrado
Dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.
Insight: Lo prohibido es lo más rico
Una ración de torta con Queso Caroreño Equilibrado = 2 puntos. Te quedan 10.
No te prohibas nada. Aliméntate bien y sé feliz.
Tres:
Un pabellón con Queso caroreño Equilibrado = 4 puntos. Te quedan 8.
No te prohibas nada. Aliméntate bien y sé feliz.
Otra información de interés:
Con la dieta de los puntos podrá diseñar los menús que prefiera sin alimentos prohibidos.
La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.
Insight: Lo prohibido es lo más rico
Concepto: No te prohibas nada. Alimentate bien y sé feliz.
Uno:
Una hamburguesa de carne con todo + Queso Caroreño Equlibrado = 3 puntos. Te quedan 9.
No te prohibas nada. Aliméntate bien y sé feliz.
Una ración de torta con Queso Caroreño Equilibrado = 2 puntos. Te quedan 10.
No te prohibas nada. Aliméntate bien y sé feliz.
Tres:
Un pabellón con Queso caroreño Equilibrado = 4 puntos. Te quedan 8.
No te prohibas nada. Aliméntate bien y sé feliz.
Otra información de interés:
Con la dieta de los puntos podrá diseñar los menús que prefiera sin alimentos prohibidos.
Las dietas estrictas muchas veces fracasan porque se convierten en programas estructurados, llenos de prohibiciones. Esta dieta te ofrece una solución a los problemas de sobrepeso u obesidad sin arriesgar tu salud.
Esta dieta es un programa basado en la disminución de calorías que se adapta a tus gustos y estilo de vida. Sólo tienes que conocer cuántos puntos vale cada alimento y elegirlos de acuerdo a tu edad, estatura y complexión. Puede ser un método muy bueno y, bajo la supervisión de una nutrióloga, podrás elegir las opciones más saludables.
Con la dieta por puntos podrás diseñar tus menús sin sentirte culpable por consumir ciertas cosas. Es una dieta flexible y variada que te permite ir a cualquier lugar y comer cualquier cosa. Para bajar de peso recomienda el consumo de 17 a 19 puntos cada día (distribuidos en tres comidas), lo que equivale a 1400 calorías que te permitirán bajar medio kilo de peso por semana, sin sacrificar tu salud.
La dieta de los puntos es un sistema de adelgazamiento que se basa en no pasarse cada día de un determinado numero de puntos. Cada alimento tienen una puntuación y cada persona dependiendo de su talla y peso dispone de un número de puntos.
Esta dieta no debería realizarse más allá de 4 ó 5 semanas sino se realiza bajo un estricto control que permita observar si la persona ha sufrido algún tipo de carencia. Asimismo, no es recomendable para personas con antecedentes nerviosos, niños menores de 12 años o mujeres embarazadas. Es perfecta para todos aquellos que quieran adelgazar mientras llevan una vida de locos, pero no es aconsejable si no se tienen las ideas muy claras. Por ello, hay que realizarla bajo un control médico estricto para que el organismo no padezca déficits graves.
Frutas, verduras, café e incluso algunos dulces son ejemplos de alimentos que no puntúan y de los que se pueden comer las cantidades que se quiera, en cambio, otros alimentos con altos contenidos grasos como la pizza, el chorizo o los donuts tienen más puntos y deben comerse con moderación. Puede tomar de todo sin sentirse culpable.
Seguir esta dieta de adelgazamiento, conocida como Points Plus, es sencillo; puedes comer y beber todo lo que te gusta con la única premisa de no excederte en los puntos. El planteamiento es muy fácil de seguir, ya que cada alimento tiene una puntuación y, dependiendo del peso y la altura, podrá consumirse un determinado número de puntos al día.
Aunque lo recomendable es acudir a un especialista que le asesore si quiere seguir esta dieta, aproximadamente los cálculos se hacen así. Por ejemplo, una mujer entre 61 y 70 kilos y de estatura media, no debería sobrepasar los 18 puntos al día, entre 71 y 80 kilos los 20 puntos, entre 81 y 90 kilos los 22 puntos, y así sucesivamente. Para un hombre en cambio, se establece una base de 26 puntos hasta los 80 kilos y partir de aquí cada nueve kilos que se aumente se sumarán dos puntos.
Al ser la propia persona la que elige los alimentos que va a tomar, se debe tener cuidado y ser consciente de que hay que llevar una dieta sana y equilibrada. Hay que elegir los alimentos no sólo por su puntuación, sino respetando la pirámide nutricional 30% de grasas, 50% de hidratos de carbono y 20% de proteínas.
Es fundamental el apoyo médico para que de una vez por todas se pierdan esos kilos y no se vuelvan a recuperar. Así, que si se decide por esta opción para perder peso, no olvide que es imprescindible llevar deberá llevar unos controles médicos regulares. La clínica Weight Watcher´s es la pionera en España en este método y lleva más de cuarenta años ayudando a perder peso a gente en todo el mundo. Incluso, si alguien no tiene cerca de su casa una de sus consultas, existen programas de asesoramiento a distancia que recogen la información, los consejos y las recetas necesarias para adelgazar. Eso sí, previo desembolso de una módica cantidad.
En primer lugar, deberá tener paciencia porque la pérdida de peso, aunque es efectiva, es lenta. El proceso tienes tres fases que duran aproximadamente un total de 16 semanas, a lo largo de las cuales adelgazas progresivamente hasta llegar a la tercera fase, la de mantenimiento, fundamental para que no recuperar esos desterrados kilos.
Se deben realizar al menos, cuatro tomas al día, aunque lo ideal es que siga un régimen con cinco. Es fundamental no saltarse la comida y sobre todo que no excederse en el número de puntos. No hace falta que pesar los alimentos, sólo atender a las raciones normales.
Tampoco es bueno estar pensando durante todo el día en lo que va a comer y en los puntos de cada alimento ya que puede caer en el error de obsesionarte como en muchas otras dietas. Además, cuenta con la ventaja de que, por ejemplo, la mayor parte de la fruta y la verdura tiene 0 puntos; puede comer todas las patatas que quiera por sólo 2 puntos; los mismos que tomarse una copa de vino.
Si por ejemplo un día te sobran 3 puntos, este régimen permite que los pueda gastar otro día o en otra ocasión que para la persona sea especial como una cena o una fiesta. En total, puedes ahorrar 4 puntos diarios y hasta 28 puntos semanales. Además, también existe la posibilidad de ahorrar puntos realizando alguna actividad física que te ayude a adelgazar más rápido, todo depende de la fuerza de voluntad de cada uno.
Hay que pensar que, si bien la idea es consumir 12 puntos durante el día, se debe de cuidar el estado nutricional mientras se baja de peso. Por ello es importante realizar las 4 comidas básicas. Lo ideal es dividir los puntos de la siguiente manera.
Desayuno: 2 puntos; lácteo, fruta o cereal.
Almuerzo: 3 puntos; carne, huevo, lácteo o vegetal, cereal o fruta.
Merienda: 2 puntos; lácteo o cereal.
Cena: 3 puntos; alimento que sacia o carne, fruta o lácteo.
Antes de comenzar una dieta hay que tener la determinación de que se va a seguir, porque el éxito no radica sólo en la perdida de peso, sino que es imprescindible la modificación de los hábitos alimenticios. Cualquier régimen debe enseñar a comer, adaptándose a los propios gustos, y eliminado o reduciendo algunos errores dietéticos.
La asociación Weight Watchers tiene editados varios libros con referencias y recetas de los puntos de cada alimento y de cada comida. Éstos son algunos ejemplos de los puntos que contienen algunos alimentos, aunque hay que tener en cuenta que pueden variar según la marca.
Ejemplos entre 0 y 2 puntos:
Espárragos 0 puntos
Judías verdes 0 puntos (prácticamente toda la verdura tiene 0 puntos)
Fresas 0 puntos (prácticamente toda la verdura tiene 0 puntos)
Naranja 0 puntos
Manzana 0 puntos
Miel 0,50 puntos
Un racimo de uvas 1 punto
3 lonchas de jamón cocido 1 punto
Galletas María 1 punto
Mantequilla 1 punto
Guisantes 1 punto
Mayonesa ligera 1 punto
Chocolate con leche 1 punto
Yogur desnatado 1,5 puntos
Cigala 1,5 puntos
Lata de mejillones 1,5 puntos
Dorada 1,5 puntos
Una empanadilla de bonito 1,5 puntos
Queso de Burgos 1,5 puntos
Un bombón 1,5 puntos
Ejemplos entre 2 y 4 puntos
Pasta 2 puntos
Un huevo 2 puntos
Almendras 2 puntos
Un vaso de leche semidesnatada 2 puntos
Paté de ave 2 puntos
Una copa de vino 2 puntos
Patatas hasta la saciedad 2 puntos
Merluza 2 puntos
Un flan de vainilla 2 puntos
Plátano 2 puntos
Croquetas de pollo 2 puntos
Lentejas 2,5 puntos
Atún claro 2,5 puntos
3 lonchas de jamón 3 puntos
Bocadillo de fiambre de pavo 3 puntos
Chorizo ibérico 3,5 puntos
Ejemplos entre 4 y más puntos
Un helado de cucurucho 4 puntos
Arroz tres delicias congelado 4 puntos
Una ración de pizza 4,5 puntos
Un donut 4,5 puntos
Tortilla de patata 5,5 puntos
Una caña 6 puntos
Ración de callos 6 puntos
Sobre puré patatas 6 puntos
Una ración de ensaladilla rusa 7 puntos
Fabada 8 puntos
Entrecot de ternera 8 puntos
Magnum doble 8,5 puntos
Ejemplo de una Dieta de Puntos
Desayuno (4 puntos)
Una rebanada de pan tostado integral
Dos cucharaditas de margarina ligera
Una cucharada de mermelada
Un vaso de leche desnatada
Un plátano
A media mañana (2 puntos)
Un yogur natural desnatado y sin azúcar
Dos cucharadas de muesli
Fruta
Comida (5 puntos)
Un vaso de zumo de tomate para salsa
Un puñado (100 g) de pasta hervida
Lechuga, pimiento rojo o verde, cebolla
Una cucharadita de aceite
Vinagre, albahaca
Un muslo de pollo (sin piel) asado
Fruta del tiempo
Una cucharadita de azúcar
A media tarde (3 puntos)
Bocadillo de fiambre de pavo
Cena (5 puntos)
Ensalada de col lombarda, zanahoria y apio
30 g de queso de Burgos
Tres alcachofas al horno
Sal, pimienta y una cucharadita de aceite 50 g de pan (dos rebanadas)
Un yogur natural o de frutas desnatado y sin azúcar
Los aspectos favorables de esta dieta son varios
Es perfecta para personas que comen fuera de casa, pero que al mismo tiempo saben vigilar los alimentos que facilitan al organismo. Una vez que se conocen las puntuaciones, tan sólo hay que sumar los puntos que se inoculan al cuerpo a lo largo del día.
Esta dieta sólo limita el consumo, pero no prohibe ningún alimento.
Es perfecta para ejecutivos con prisas, amas de casa trabajadoras, personas con un empleo muy movido, como los fotógrafos... Para todo aquel que esté expuesto a un ritmo de vida frenético que le impida llevar un régimen ordenado. Además, permite amoldar la alimentación a las ‘ocasiones especiales’. Por ejemplo, si se va a cenar con la pareja, se pueden ingerir a lo largo del día tres puntos y guardar nueve para la noche.
Los aspectos desfavorables
Con esta dieta se puede caer fácilmente en un régimen desequilibrado y peligroso. Exige llevar un control permanente de los puntos que se comen. Por otra parte, la puntuación de los alimentos es no es la misma en todas las tablas, no existe una referencia clara y precisa.
Es una dieta para personas reflexivas, conscientes del peligro de caer en los desequilibrios –cuando esto ocurre se adelgaza con rapidez, pero los kilos se vuelven a recuperar con la misma velocidad–.
Permite tomar dulces, pero no se sabe exactamente en qué cantidad. ¿Cuántos puntos contiene una bola de helado de chocolate? ¿Es posible completar la comida de un día entero con una copa de helado de tres sabores y un flan?
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